Existen barreras legítimas y obstáculos que deben ser superados por cada uno de nosotros si queremos mejorar la vida, en lo físico, en nuestra profesión, negocios, relaciones, salud, economía, etc,. Lo destacable es que la mayoría de las personas tienen objetivos diferentes, por lo que igualmente se utilizan listas diferentes de excusas para justificar el no lograr los objetivos, denominándolas barreras que impiden el éxito, que no son más que simples seudo razones para justificarse, entre las que podemos destacar las siguientes:
La falta de tiempo. Un gran número de personas aducen el no logro de sus metas u objetivos a la falta de tiempo, sin embargo muchos gastan mas de 20 horas a la sema viendo televisión o en actividades no edificantes; no creo que realmente el tiempo sea una barrera. En algunos casos es un problema pero no la razón definitiva.
Falta de capacidades. El éxito raras veces está fundamentado en las capacidades de las personas, ya lo había mencionado en post anteriores, pero si se puede fundamentar en habilidades que tenemos y que podemos utilizarla de manera adecuada para logralo.
Genética. Está muy relacionada con el punto anterior, no se puede cambiar nuestra genética, pero podemos cambiar lo que hacemos con ellas. La obesidad no es acerca de la genética, es la ordenación genética de los pobres.
La falta de oportunidades. Esta barrera es muy común entre la mayoría de las personas, pero podríamos preguntarles a ellas si en igualdad de condiciones por que otros han logrado superar la falta de oportunidades. Aunque muchas personas están esperando una oportunidad, las personas de éxito están ahí fuera creando sus propias oportunidades.
Culpar a Otras personas. La única persona que está interpuesta entre donde usted está ahora y donde quiere estar en el futuro, es usted, por tanto no se puede culpar a nadie de interponerse en el logro de lo que quiere. Algunas personas se interpondrán en su camino periódicamente, pero en última instancia quien determinan el éxito o el fracaso en su mundo es usted, nadie más.
Mala suerte, el destino. Es propio de las personas con baja autoestima donde creen que ya vienen predestinado para estar en condiciones desventajosas en su mundo, esta barrera es difícil de franquear, pues está arraigada mayormente en la mente y acompañada de creencias religiosas se potencia.
El gobierno. Si el gobierno es la razón por la que estás fallando, entonces ¿por qué los demás tienen éxito? Si bien existen barreras en muchas ordenamientos jurídicos legales, estos no son los que te detienen.
Factores ambientales y culturales. Siempre han existido estas barreras que realmente se suelen identificar como tal, y cada país o zona tiene sus propias condiciones ambientales y/o culturales, que en la medida en que son concientizadas que son una barrera para mi éxito, yo soy quien tomo la decisión de adoptarlas o no. A la final nadie nos las impone somos libres de adoptarlas.
La falta de motivación. Si el éxito depende de estar permanentemente motivado,este no sería válido para todo el mundo porque todos pasamos por picos y caídas en la motivación. Las personas que alcancen sus metas hacen lo que tienen que hacer, incluso cuando el "sentimiento" de la motivación no está allí. La motivación es un estado emocional temporal y pasajero.
La ignorancia. Por supuesto, la educación es un ingrediente importante en la receta del éxito, pero la mayoría de nosotros tenemos el conocimiento suficiente, la conciencia, la comprensión y la inteligencia para tener éxito. Tenemos sobre todo el saber qué hacer, pero no siempre hacemos lo que sabemos. La persona con obesidad mórbida no come torta, porque sea ignorante, se lo come porque carecen de la disciplina y el autocontrol. Y debido a su mayor impulsor que es el placer a corto plazo. El sistema de la recompensa instantánea.
En términos generales están son las barreras que nos impiden lograr el éxito y que las damos como valederas para justificar el no logro de nuestros objetivos, pero en realidad tales barreras no existen como lo dije al inicio son seudo razones que interponemos para justificar nuestra "actitud" la cual si es una barrera para lograr el éxito.
En nuestra próxima entrega hablaremos sobre lo que realmente se interpone entre nosotros y el Éxito
(Continuar)...
La Constancia es la Clave del Exito
Quedarse paralizado por miedo al fracaso es el común entre muchas personas, pero quedarse paralizado ya es haber fracasado sin siquiera intentarlo y es el resultado del miedo al que tanto tememos. El entrar en acción si bien no garantiza que las cosas salgan bien, pues si entras en acción, por lo menos te irá mejor que si te quedas paralizado.
Cuando queremos aprender algo o cambiar comportamientos para lograr una meta, la primera sensación que sentimos es la de incomodidad e inconformidad, ya que el cerebro necesita tiempo y práctica para aprender y hacer dicho comportamiento parte integral de nuestro ser, y entonces la incomodidad desaparece.
Esa incomodidad que sentimos cuando estamos practicando el aprendizaje del nuevo comportamiento, es la causa para que se claudiquen antes de darle el tiempo necesario al aprendizaje, o sea, la práctica de lo que estamos tratando de aprender. No importa lo que estemos tratando de aprender, incluso un nuevo comportamiento del que estamos seguro que nos ayudará a lograr nuestra meta.
Existen cuatro etapas del muevo aprendizaje, las cuales hay que tener muy en cuenta para determinar en cual de ella estamos y poder seguir adelante.
La primera es la "incompetencia inconsciente", esto es cuando no sabes hacer algo y no lo sabes conscientemente.
La segunda es la "incompetencia consciente" que quiere decir que estás intentando aprender y te das cuenta de que eres aún incompetente al hacerlo.
La tercera es la "competencia consciente", cuando ya sabes hacerlo, pero aún tienes que poner atención para hacerlo correctamente. Estás consciente de que ya sabes hacerlo, pero aún no se ha convertido en un comportamiento habitual.
La cuarta y última etapa es la "competencia inconsciente", cuando ya aprendiste a hacerlo y ni siquiera tienes que pensar conscientemente en ello para efectuarlo. Es cuando ya se ha convertido en un comportamiento habitual.
Muchas personas se dan por vencidas cuando se encuentra apenas en la segunda etapa, la incompetencia consciente. Ahí es cuando se desaniman y piensan que no son buenos para eso o que nunca van a poder aprenderlo. "No tengo la habilidad", "no soy bueno para eso", "en realidad no creo que me sirva", son las frases que se dicen a si mismos para empezar a justificar el hecho de dejar de intentarlo. Es en esta etapa donde nos sentimos incómodos con lo que estamos tratando de aprender y como no nos gusta sentirnos incómodos, dejamos de intentarlo. La clave está en insistir, en ser constante hasta lograrlo.
Cuando esto sucede es que se está saliendo de los límites de tu "zona de comodidad", y lo tienes que tener presente en todo momento para no fracasar en tu intento. Sí, es incómodo, y estarías más a gusto si vuelves a los límites donde te sientes a gusto, pero también te sentirías mal por haber fracasado.
Si de verdad quieres hacer cambio en los comportamientos o hábitos, tienes que comprender y asimilar estas cuatro etapas, para tener la perseverancia de continuar aún cuando te sientas incómodo con el nuevo comportamiento, porque solamente con la práctica lograrás que el cerebro lo asimile, y comprenda que eso es lo que deseas hacer de ahora en adelante, y deje a un lado el comportamiento anterior.
Existen algunas claves para crear la inercia de la constancia, es decir la aceptación por parte del cerebro de la acción que sin duda será lo que te llevará al éxito.
No te pongas un plan muy difícil de llevar
La constancia es la base de la consecución de cualquier objetivo, pero a pesar de eso, nos cuesta llevarla a cabo. Eso la mayor parte de las veces es porque establecemos planes para conseguirlo que no van con nosotras e incluso que nos es difícil llevar a cabo.
Más vale muy poco todos los días, que mucho esfuerzo tres días y luego se acabó.
Establece pues planes de acción realistas para ti e incluso, que te supongan un placer llevar a cabo. Por supuesto intenta siempre hacer un poco más, pero no te exijas demasiado porque es preferible que hagas poco constantemente, que hagas mucho durante unos días y después todo quede en nada.
Ser firme pero no inflexible
El ser firme en tus acciones, es muy importante a la hora de conseguir cualquiera de tus propósitos. Tener claro lo que queremos hacer y hacerlo. Ocurre a veces que esa firmeza, la confundimos con inflexibilidad. Si vemos que las cosas no dan el resultado esperado o bien nos desanimamos y desistimos, o bien con ese pensamiento de lo que se empieza se termina, seguimos insistiendo en algo que tal vez con sólo un pequeño ajuste puede cambiar el resultado final espectacularmente.
Cuando nuestro plan cae un día, no desanimarnos a seguir.
Ocurre a menudo que cuando llevamos un plan, y fallamos un día en nuestro plan o decaemos, lo echamos todo a rodar, ¿por qué?. Has caído un día, no importa, levántate y continúa. Esto pasa especialmente con las un día caemos y rompemos la dieta y ya echamos toda la dieta al traste. Pues la clave está en continuar a pesar de las caídas.
“El más inteligente fracasa sino persiste. No siempre gana el mejor, sino el que persiste.” Si al ser humano se le diera la opción de poseer una virtud entre todas, yo le aconsejaría que escogiera la persistencia. Falta de persistencia es uno de los mayores factores del fracaso. La mayoría de la gente se rinde al primer obstáculo o inconveniencia.
El mejor ejemplo de constancia y persistencia es Thomas Edison quien era sordo. Cuando trató de inventar el foco, falló 10 mil veces en su intento. Una vez que lo logró, lo entrevistaron y le preguntaron “¿Señor Edison, como fue que usted no se decepcionó, después de 10 mil fracasos?” Edison respondió: “Quien dijo que fracasé 10 mil veces. Lo que yo hice fue descubrir las 10 mil maneras por la que mi invento no funcionaba” ¡Qué sabia filosofía!
La constancia en la acción, es uno de los elementos fundamentales para conseguir el éxito. No sólo te permite conseguir tus objetivos, sino que además hace que el esfuerzo sea pequeño. Si haces un pequeño esfuerzo todos los días, tiene más eficacia, que un gran esfuerzo una sola vez. (Continuar)...
Cuando queremos aprender algo o cambiar comportamientos para lograr una meta, la primera sensación que sentimos es la de incomodidad e inconformidad, ya que el cerebro necesita tiempo y práctica para aprender y hacer dicho comportamiento parte integral de nuestro ser, y entonces la incomodidad desaparece.
Esa incomodidad que sentimos cuando estamos practicando el aprendizaje del nuevo comportamiento, es la causa para que se claudiquen antes de darle el tiempo necesario al aprendizaje, o sea, la práctica de lo que estamos tratando de aprender. No importa lo que estemos tratando de aprender, incluso un nuevo comportamiento del que estamos seguro que nos ayudará a lograr nuestra meta.
Existen cuatro etapas del muevo aprendizaje, las cuales hay que tener muy en cuenta para determinar en cual de ella estamos y poder seguir adelante.
La primera es la "incompetencia inconsciente", esto es cuando no sabes hacer algo y no lo sabes conscientemente.
La segunda es la "incompetencia consciente" que quiere decir que estás intentando aprender y te das cuenta de que eres aún incompetente al hacerlo.
La tercera es la "competencia consciente", cuando ya sabes hacerlo, pero aún tienes que poner atención para hacerlo correctamente. Estás consciente de que ya sabes hacerlo, pero aún no se ha convertido en un comportamiento habitual.
La cuarta y última etapa es la "competencia inconsciente", cuando ya aprendiste a hacerlo y ni siquiera tienes que pensar conscientemente en ello para efectuarlo. Es cuando ya se ha convertido en un comportamiento habitual.
Muchas personas se dan por vencidas cuando se encuentra apenas en la segunda etapa, la incompetencia consciente. Ahí es cuando se desaniman y piensan que no son buenos para eso o que nunca van a poder aprenderlo. "No tengo la habilidad", "no soy bueno para eso", "en realidad no creo que me sirva", son las frases que se dicen a si mismos para empezar a justificar el hecho de dejar de intentarlo. Es en esta etapa donde nos sentimos incómodos con lo que estamos tratando de aprender y como no nos gusta sentirnos incómodos, dejamos de intentarlo. La clave está en insistir, en ser constante hasta lograrlo.
Cuando esto sucede es que se está saliendo de los límites de tu "zona de comodidad", y lo tienes que tener presente en todo momento para no fracasar en tu intento. Sí, es incómodo, y estarías más a gusto si vuelves a los límites donde te sientes a gusto, pero también te sentirías mal por haber fracasado.
Si de verdad quieres hacer cambio en los comportamientos o hábitos, tienes que comprender y asimilar estas cuatro etapas, para tener la perseverancia de continuar aún cuando te sientas incómodo con el nuevo comportamiento, porque solamente con la práctica lograrás que el cerebro lo asimile, y comprenda que eso es lo que deseas hacer de ahora en adelante, y deje a un lado el comportamiento anterior.
Existen algunas claves para crear la inercia de la constancia, es decir la aceptación por parte del cerebro de la acción que sin duda será lo que te llevará al éxito.
No te pongas un plan muy difícil de llevar
La constancia es la base de la consecución de cualquier objetivo, pero a pesar de eso, nos cuesta llevarla a cabo. Eso la mayor parte de las veces es porque establecemos planes para conseguirlo que no van con nosotras e incluso que nos es difícil llevar a cabo.
Más vale muy poco todos los días, que mucho esfuerzo tres días y luego se acabó.
Establece pues planes de acción realistas para ti e incluso, que te supongan un placer llevar a cabo. Por supuesto intenta siempre hacer un poco más, pero no te exijas demasiado porque es preferible que hagas poco constantemente, que hagas mucho durante unos días y después todo quede en nada.
Ser firme pero no inflexible
El ser firme en tus acciones, es muy importante a la hora de conseguir cualquiera de tus propósitos. Tener claro lo que queremos hacer y hacerlo. Ocurre a veces que esa firmeza, la confundimos con inflexibilidad. Si vemos que las cosas no dan el resultado esperado o bien nos desanimamos y desistimos, o bien con ese pensamiento de lo que se empieza se termina, seguimos insistiendo en algo que tal vez con sólo un pequeño ajuste puede cambiar el resultado final espectacularmente.
Cuando nuestro plan cae un día, no desanimarnos a seguir.
Ocurre a menudo que cuando llevamos un plan, y fallamos un día en nuestro plan o decaemos, lo echamos todo a rodar, ¿por qué?. Has caído un día, no importa, levántate y continúa. Esto pasa especialmente con las un día caemos y rompemos la dieta y ya echamos toda la dieta al traste. Pues la clave está en continuar a pesar de las caídas.
“El más inteligente fracasa sino persiste. No siempre gana el mejor, sino el que persiste.” Si al ser humano se le diera la opción de poseer una virtud entre todas, yo le aconsejaría que escogiera la persistencia. Falta de persistencia es uno de los mayores factores del fracaso. La mayoría de la gente se rinde al primer obstáculo o inconveniencia.
El mejor ejemplo de constancia y persistencia es Thomas Edison quien era sordo. Cuando trató de inventar el foco, falló 10 mil veces en su intento. Una vez que lo logró, lo entrevistaron y le preguntaron “¿Señor Edison, como fue que usted no se decepcionó, después de 10 mil fracasos?” Edison respondió: “Quien dijo que fracasé 10 mil veces. Lo que yo hice fue descubrir las 10 mil maneras por la que mi invento no funcionaba” ¡Qué sabia filosofía!
La constancia en la acción, es uno de los elementos fundamentales para conseguir el éxito. No sólo te permite conseguir tus objetivos, sino que además hace que el esfuerzo sea pequeño. Si haces un pequeño esfuerzo todos los días, tiene más eficacia, que un gran esfuerzo una sola vez. (Continuar)...
El Exito y la Espiritualidad
Ya he hemos comentados en post anteriores que el verdadero éxito no es el que está determinado por la consecución de elementos materiales, logros estudiantiles o laborales; el verdadero éxito está ligado a la parte espiritual, si este componente no está presente sencillamente eso no se llama éxito. Los seres tenemos tres componentes que determinan nuestro bienestar y es el fisco, mental y espiritual, si alguno de ellos está afectado, quiere decir que el éxito en esas personas está afectado y por tanto no existe, ya que el éxito proviene de adentro, lo que se consigue exteriormente es el reflejo de lo interior.
El éxito es un triunfo auténtico profundo y duradero basado en las leyes naturales como lo expresa Choopra en las Leyes Naturales cuyo tema abordamos en días pasados, estas leyes no tienen nada que ver con controlar, empujar, manipular o herir a los demás para alcanzar nuestro objetivo, el verdadero éxito fluye, nos hace sentir bien y es genuino.
El éxito no está en lo que se hace, sino en lo que se es, el éxito no está en el hacer, sino en el ser; aunque parezca paradójico, es por eso que no es solo físico y mental sino también espiritual. Dado que el auténtico éxito es simplemente un reflejo de la persona, también debe ser entero: física, mental y espiritualmente. Si no es así, no nos hará sentir bien. No será auténtico. ¡Y no durará!.
Ello requiere un trabajo interior para lograr la espiritualidad, la cual conlleva a cambiar muchas de nuestras estructuras mentales y físicas, sobretodo relacionadas con nuestras creencias y formas de pensar acerca de nuestra responsabilidad en la tierra, sin que ello quiera decir que somos religiosos, por tanto hay muchas personas que andan buscando ser exitosos pero no quieren cambiar su estilo de vida, por tanto no podrán serlo.
Es común escuchar a muchas personas diciendo si yo tuviera dinero, mi vida sería diferente; si tuviera un mejor empleo, ganaría más, si mi pareja, si esto, si lo otro, ....si, ...si, creen que el cambio externo es lo que haría las cosas diferente. Muchos se han ganado la lotería y han quedado nuevamente en la ruina; simplemente tuvieron dinero pero no hubo un cambio interno, por tanto lo primero que hay que cambiar es el interior y eso se llama espiritualidad, por eso el éxito no se logra con cambios externos.
La gran mayoría de las personas pasamos por la vida sin cuestionarnos lo que creemos saber, desde muy pequeños nos programan como las computadoras, para cumplir una actividad que nos llevarán por la vida de manera exitosa, formulamos nuestras creencias y acciones en función de lo que creemos, tal es el caso, estudiar, conseguir un buen trabajo en una buena empresa y pensionarse allí, o montar un negocio rentable y pare de contar, no llegamos a cuestionarnos si eso que aprendimos es nuestra elección de vida o si para eso nacimos, acaso no hay otras actividades más importantes en la vida, como el ser uno mismo.
Si la programación es errónea los resultados serán desastrosos, igual como sucede con las computadoras y sencillamente seguimos modelos que nos han programado de manera errónea, si vemos que otra persona logró los resultados que usted desea, simplemente nos limitamos a hacer lo mismo que hizo la otra persona sin dar mucho más allá, aun con pereza mental.
Por tanto el éxito se desprende de una gran interioridad que existe en cada uno de nosotros y que simplemente el éxito se convierte en eso cuando es el reflejo de nuestro interior, por que el mismo no está en el hacer, sino en el ser.
"Para alcanzar el éxito, has de estar preparado para el fracaso."
Frank Tyger
(Continuar)...
El éxito es un triunfo auténtico profundo y duradero basado en las leyes naturales como lo expresa Choopra en las Leyes Naturales cuyo tema abordamos en días pasados, estas leyes no tienen nada que ver con controlar, empujar, manipular o herir a los demás para alcanzar nuestro objetivo, el verdadero éxito fluye, nos hace sentir bien y es genuino.
El éxito no está en lo que se hace, sino en lo que se es, el éxito no está en el hacer, sino en el ser; aunque parezca paradójico, es por eso que no es solo físico y mental sino también espiritual. Dado que el auténtico éxito es simplemente un reflejo de la persona, también debe ser entero: física, mental y espiritualmente. Si no es así, no nos hará sentir bien. No será auténtico. ¡Y no durará!.
Ello requiere un trabajo interior para lograr la espiritualidad, la cual conlleva a cambiar muchas de nuestras estructuras mentales y físicas, sobretodo relacionadas con nuestras creencias y formas de pensar acerca de nuestra responsabilidad en la tierra, sin que ello quiera decir que somos religiosos, por tanto hay muchas personas que andan buscando ser exitosos pero no quieren cambiar su estilo de vida, por tanto no podrán serlo.
Es común escuchar a muchas personas diciendo si yo tuviera dinero, mi vida sería diferente; si tuviera un mejor empleo, ganaría más, si mi pareja, si esto, si lo otro, ....si, ...si, creen que el cambio externo es lo que haría las cosas diferente. Muchos se han ganado la lotería y han quedado nuevamente en la ruina; simplemente tuvieron dinero pero no hubo un cambio interno, por tanto lo primero que hay que cambiar es el interior y eso se llama espiritualidad, por eso el éxito no se logra con cambios externos.
La gran mayoría de las personas pasamos por la vida sin cuestionarnos lo que creemos saber, desde muy pequeños nos programan como las computadoras, para cumplir una actividad que nos llevarán por la vida de manera exitosa, formulamos nuestras creencias y acciones en función de lo que creemos, tal es el caso, estudiar, conseguir un buen trabajo en una buena empresa y pensionarse allí, o montar un negocio rentable y pare de contar, no llegamos a cuestionarnos si eso que aprendimos es nuestra elección de vida o si para eso nacimos, acaso no hay otras actividades más importantes en la vida, como el ser uno mismo.
Si la programación es errónea los resultados serán desastrosos, igual como sucede con las computadoras y sencillamente seguimos modelos que nos han programado de manera errónea, si vemos que otra persona logró los resultados que usted desea, simplemente nos limitamos a hacer lo mismo que hizo la otra persona sin dar mucho más allá, aun con pereza mental.
Por tanto el éxito se desprende de una gran interioridad que existe en cada uno de nosotros y que simplemente el éxito se convierte en eso cuando es el reflejo de nuestro interior, por que el mismo no está en el hacer, sino en el ser.
"Para alcanzar el éxito, has de estar preparado para el fracaso."
Frank Tyger
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Camino al Exito Social
Para la mayoría de personas no es fácil relacionarse en el medio donde se desenvuelven o donde tratan de incursionar de manera adecuada y correcta que le permita lograr la empatía y demás aspectos para relacionarse y pertenecer a ese medio dentro de las exigencias o parámetros que ello implica. El poder hacerlo de manera asertiva vamos a denominarlo Éxito Social y ello demanda una serie de acciones que hay que aprende y otras que hay que desaprender para que nos ayuden a lograr este éxito.
Esto no se debe a ningún tipo de enfermedad psicológica como algunos lo creen; simplemente carecen de algunas de habilidades sociales las cuales pueden ser aprendidas utilizando o poniendo en práctica los conocimientos que mencionaremos en el presente post; sin perder de vista que cada apersona actúa dependiendo su nivel de educación, cultura, normas y costumbres. Estos son algunos de los conocimientos principales.
Asertividad: Es un estilo de comunicación, la asertividad se diferencia y se sitúa en un punto intermedio entre otras dos conductas polares: la agresividad y la pasividad . Suele definirse como un comportamiento comunicacional maduro en el cual la persona no agrede ni se somete a la voluntad de otras personas, sino que manifiesta sus convicciones y defiende sus derechos. Es lograr un punto intermedio de tal manera que es respetar el derecho de los otros sin renunciar a los nuestros. Es de los aspectos más importantes en la comunicación.
La Empatía: Es la capacidad que tiene el ser humano para conectarse a otra persona y responder adecuadamente a las necesidades del otro, a compartir sus sentimientos, e ideas de tal manera que logra que el otro se sienta muy bien con el. ES ponerse en el lugar del otro sin perder la propia identidad.
Saber Escuchar: La calidad de nuestras relaciones interpersonales depende de lo que sepamos escuchar a los demás, en casa, en el trabajo o en cualquier otro ambiente. La mayoría no hemos recibido ningún aprendizaje en el arte de la comunicación y en lo que a esta respecta el saber escucha es la clave de la buena comunicación. Mencionaremos cinco pasos que ayudaran a ser un buen escucha: 1. Mantenga contacto visual con su interlocutor. 2. Desmonte su agenda de su mente y escuche lo que otro está diciendo. 3. Verifique que ha entendido lo que oyó. 4. Haga preguntas abiertas sobre el contenido que ha oído. 5. Trate de imaginar cómo se siente su interlocutor acerca de lo que está diciendo. Si pone en práctica estos pasos su comunicación con su entorno mejora significativamente.
Reconocimiento Positivo: La búsqueda de reconocimiento constituye una de las fuerzas motoras motivacionales más poderosas en el ser humano, muchas veces llega a superar a la fuerza sexual. Las personas en su desarrollo desde el nacimiento están regidos en buena medida por el reconocimiento, El ser de las personas, el ser percibido, es el que tiene un reconocimiento positivo, por lo que las personas sienten ser aquello de valor para ellas por su poder para obtener reconocimiento.
Saber Enfadarse: Enfadarse no es sólo normal sino que en algunas ocasiones es conveniente. Lo importante es no perder el control de la situación y saber cómo actuar, de tal forma que no nos extralimitemos ni hagamos o digamos cosas de las que tengamos que arrepentirnos. El enfado no tiene porque ser violento o estruendoso, puede ser silencioso y castigador. Retirar la palabra durante un tiempo a nuestros hijos, amigos o cónyuge porque estamos enojados con ellos, es otra exteriorización del enfado. Es una forma de demostrar nuestro malestar y desacuerdo ante aquello que nos lo ha provocado.
Disculparse: Nadie es perfecto, todos cometemos errores. Disculparse es una forma de subsanar el daño provocado, pero antes de que se pueda pedir perdón ha de ser consciente de que se ha cometido un error y este perdón realmente debe nacer de dentro de nosotros de manera sincera. Creo que el saber disculparse mejora las relaciones sociales y permite a ambas personas involucradas en un conflicto, a conservar el respeto hacia si mismo y al otro. Demuestra a la otra persona la sinceridad y honestidad en el proceder, y trae como resultado también la benevolencia del otro hacia uno mismo.
Negociar: El componente básico de la negociación es la comunicación, de lo que le digo y de lo que me dice, siendo tanto o más importante lo que me dice que lo que le digo. negociar” con la otra persona una solución aceptable para ambos, teniendo en cuenta los sentimientos, motivaciones e intereses de los dos.
Comunicación no Verbal: Muy a menudo, el efecto de este lenguaje corporal tiene lugar a nivel inconsciente, de manera que, después de estar sólo un par de minutos conversando con alguien a quien acabamos de conocer, podemos llegar a la conclusión de que esa persona no es de fiar o no nos gusta, sin que podamos explicar el motivo exacto. Lo más que podemos decir es "tiene algo que no me gusta". Ese "algo" procede, casi con toda seguridad, de lo que su lenguaje corporal nos ha transmitido. Y, a la inversa, cuando hablamos con alguien es posible que le estemos diciendo mucho más de lo que creemos. De este modo, nuestras emociones se ven influidas por otras personas sin necesidad de decir una sola palabra, pues puede bastar una determinada postura, mirada y gesticulación para hacernos sentir incómodos, nerviosos o enfadados, o bien alegres, joviales y optimistas.
Imagen Personal y Atractivo Social: Las personas somos algo más que un aspecto físico, estamos dotadas de una mente maravillosa y de unos valores, que hacen que seamos lo que realmente somos. Un aspecto físico impecable con una mente vacía, sin personalidad, no sirve. Al contrario, una mente prodigiosa con una apariencia descuida o sucia, tampoco. El cuerpo es un elemento magnífico de comunicación y es la tarjeta de presentación de una persona, que debe ir acompañado del control del lenguaje verbal y no verbal.
Por tanto, cuando hablamos de imagen personal, no nos referimos solamente al atuendo que se lleve, sino que es algo más amplio, que abarca también: los rasgos físicos, posturas y movimientos al sentarse, al caminar, al saludar, el tono de la voz, la mirada, la risa y la sonrisa, la higiene, la cortesía, la educación, etcétera. Podemos decir que es un estilo de vida, la forma de ser y actuar y en consecuencia, cada persona tiene la suya propia.
Debido a la importancia del tema, ya que de él dependen muchos aspectos positivos para nuestra vida que nos harán exitoso en otros aspectos como el económico, el intelectual, el espiritual y demas, han surgido en esta época cantidad de instituciones y literatura suficiente sobre este tema par alcanzar el éxito social de manera más acertada.
1) Cuidar los gestos: sonreír, no tensar los rasgos de la cara (los labios tensos, los dientes apretados y la mandíbula rígida producen rechazo).
2) Dejar hablar a los demás y escucharles con interés, tratando de entender cómo se sienten y de qué manera se les puede ayudar. Si no se está de acuerdo en algo, expresarlo con corrección.
3) No dar consejos ni decir a nadie lo que tiene que hacer. Eso coloca a la otra persona en una situación de inferioridad que no gusta.
4) En las discusiones, evitar los ‘mensajes tú’, en los que se descarga en el interlocutor la responsabilidad o culpa de todo el conflicto. Hay que utilizar la auto crítica.
5) Mostrarse tal como se es. No jugar a hacerse el simpático. La empatía es la capacidad de emocionarse con otros, y no es una estrategia ni una técnica comercial.
6) Bromear: el buen humor actúa siempre como un imán en las relaciones personales. Pero es importante no abusar de él.
7) Cuidar los detalles: acordarse de cosas simples como felicitar a familiares y amigos por su cumpleaños, llamarles por teléfono de vez en cuando o hacer algún regalo.
8) Ser tolerante: un modo de hacerse querer es aceptar a cada persona como es, sin prejuicios. Es una cuestión de respeto.
9) Dedicar atención y tiempo al aseo y al cuidado personal. La imagen corporal refuerza la seguridad personal y fomenta la aceptación social.
10) La gente es buena mientras no se demuestre lo contrario. Una actitud abierta es fundamental en las relaciones personales.
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Esto no se debe a ningún tipo de enfermedad psicológica como algunos lo creen; simplemente carecen de algunas de habilidades sociales las cuales pueden ser aprendidas utilizando o poniendo en práctica los conocimientos que mencionaremos en el presente post; sin perder de vista que cada apersona actúa dependiendo su nivel de educación, cultura, normas y costumbres. Estos son algunos de los conocimientos principales.
Asertividad: Es un estilo de comunicación, la asertividad se diferencia y se sitúa en un punto intermedio entre otras dos conductas polares: la agresividad y la pasividad . Suele definirse como un comportamiento comunicacional maduro en el cual la persona no agrede ni se somete a la voluntad de otras personas, sino que manifiesta sus convicciones y defiende sus derechos. Es lograr un punto intermedio de tal manera que es respetar el derecho de los otros sin renunciar a los nuestros. Es de los aspectos más importantes en la comunicación.
La Empatía: Es la capacidad que tiene el ser humano para conectarse a otra persona y responder adecuadamente a las necesidades del otro, a compartir sus sentimientos, e ideas de tal manera que logra que el otro se sienta muy bien con el. ES ponerse en el lugar del otro sin perder la propia identidad.
Saber Escuchar: La calidad de nuestras relaciones interpersonales depende de lo que sepamos escuchar a los demás, en casa, en el trabajo o en cualquier otro ambiente. La mayoría no hemos recibido ningún aprendizaje en el arte de la comunicación y en lo que a esta respecta el saber escucha es la clave de la buena comunicación. Mencionaremos cinco pasos que ayudaran a ser un buen escucha: 1. Mantenga contacto visual con su interlocutor. 2. Desmonte su agenda de su mente y escuche lo que otro está diciendo. 3. Verifique que ha entendido lo que oyó. 4. Haga preguntas abiertas sobre el contenido que ha oído. 5. Trate de imaginar cómo se siente su interlocutor acerca de lo que está diciendo. Si pone en práctica estos pasos su comunicación con su entorno mejora significativamente.
Reconocimiento Positivo: La búsqueda de reconocimiento constituye una de las fuerzas motoras motivacionales más poderosas en el ser humano, muchas veces llega a superar a la fuerza sexual. Las personas en su desarrollo desde el nacimiento están regidos en buena medida por el reconocimiento, El ser de las personas, el ser percibido, es el que tiene un reconocimiento positivo, por lo que las personas sienten ser aquello de valor para ellas por su poder para obtener reconocimiento.
Saber Enfadarse: Enfadarse no es sólo normal sino que en algunas ocasiones es conveniente. Lo importante es no perder el control de la situación y saber cómo actuar, de tal forma que no nos extralimitemos ni hagamos o digamos cosas de las que tengamos que arrepentirnos. El enfado no tiene porque ser violento o estruendoso, puede ser silencioso y castigador. Retirar la palabra durante un tiempo a nuestros hijos, amigos o cónyuge porque estamos enojados con ellos, es otra exteriorización del enfado. Es una forma de demostrar nuestro malestar y desacuerdo ante aquello que nos lo ha provocado.
Disculparse: Nadie es perfecto, todos cometemos errores. Disculparse es una forma de subsanar el daño provocado, pero antes de que se pueda pedir perdón ha de ser consciente de que se ha cometido un error y este perdón realmente debe nacer de dentro de nosotros de manera sincera. Creo que el saber disculparse mejora las relaciones sociales y permite a ambas personas involucradas en un conflicto, a conservar el respeto hacia si mismo y al otro. Demuestra a la otra persona la sinceridad y honestidad en el proceder, y trae como resultado también la benevolencia del otro hacia uno mismo.
Negociar: El componente básico de la negociación es la comunicación, de lo que le digo y de lo que me dice, siendo tanto o más importante lo que me dice que lo que le digo. negociar” con la otra persona una solución aceptable para ambos, teniendo en cuenta los sentimientos, motivaciones e intereses de los dos.
Comunicación no Verbal: Muy a menudo, el efecto de este lenguaje corporal tiene lugar a nivel inconsciente, de manera que, después de estar sólo un par de minutos conversando con alguien a quien acabamos de conocer, podemos llegar a la conclusión de que esa persona no es de fiar o no nos gusta, sin que podamos explicar el motivo exacto. Lo más que podemos decir es "tiene algo que no me gusta". Ese "algo" procede, casi con toda seguridad, de lo que su lenguaje corporal nos ha transmitido. Y, a la inversa, cuando hablamos con alguien es posible que le estemos diciendo mucho más de lo que creemos. De este modo, nuestras emociones se ven influidas por otras personas sin necesidad de decir una sola palabra, pues puede bastar una determinada postura, mirada y gesticulación para hacernos sentir incómodos, nerviosos o enfadados, o bien alegres, joviales y optimistas.
Imagen Personal y Atractivo Social: Las personas somos algo más que un aspecto físico, estamos dotadas de una mente maravillosa y de unos valores, que hacen que seamos lo que realmente somos. Un aspecto físico impecable con una mente vacía, sin personalidad, no sirve. Al contrario, una mente prodigiosa con una apariencia descuida o sucia, tampoco. El cuerpo es un elemento magnífico de comunicación y es la tarjeta de presentación de una persona, que debe ir acompañado del control del lenguaje verbal y no verbal.
Por tanto, cuando hablamos de imagen personal, no nos referimos solamente al atuendo que se lleve, sino que es algo más amplio, que abarca también: los rasgos físicos, posturas y movimientos al sentarse, al caminar, al saludar, el tono de la voz, la mirada, la risa y la sonrisa, la higiene, la cortesía, la educación, etcétera. Podemos decir que es un estilo de vida, la forma de ser y actuar y en consecuencia, cada persona tiene la suya propia.
Debido a la importancia del tema, ya que de él dependen muchos aspectos positivos para nuestra vida que nos harán exitoso en otros aspectos como el económico, el intelectual, el espiritual y demas, han surgido en esta época cantidad de instituciones y literatura suficiente sobre este tema par alcanzar el éxito social de manera más acertada.
10 Reglas de Oro para lograr el éxito social.
1) Cuidar los gestos: sonreír, no tensar los rasgos de la cara (los labios tensos, los dientes apretados y la mandíbula rígida producen rechazo).
2) Dejar hablar a los demás y escucharles con interés, tratando de entender cómo se sienten y de qué manera se les puede ayudar. Si no se está de acuerdo en algo, expresarlo con corrección.
3) No dar consejos ni decir a nadie lo que tiene que hacer. Eso coloca a la otra persona en una situación de inferioridad que no gusta.
4) En las discusiones, evitar los ‘mensajes tú’, en los que se descarga en el interlocutor la responsabilidad o culpa de todo el conflicto. Hay que utilizar la auto crítica.
5) Mostrarse tal como se es. No jugar a hacerse el simpático. La empatía es la capacidad de emocionarse con otros, y no es una estrategia ni una técnica comercial.
6) Bromear: el buen humor actúa siempre como un imán en las relaciones personales. Pero es importante no abusar de él.
7) Cuidar los detalles: acordarse de cosas simples como felicitar a familiares y amigos por su cumpleaños, llamarles por teléfono de vez en cuando o hacer algún regalo.
8) Ser tolerante: un modo de hacerse querer es aceptar a cada persona como es, sin prejuicios. Es una cuestión de respeto.
9) Dedicar atención y tiempo al aseo y al cuidado personal. La imagen corporal refuerza la seguridad personal y fomenta la aceptación social.
10) La gente es buena mientras no se demuestre lo contrario. Una actitud abierta es fundamental en las relaciones personales.
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Hacia el Exito Profesional
Cuando hablamos de éxito profesional estamos hablando de los logros personales que se obtienen en el desarrollo de la profesión u oficio que elegimos para nuesta vida; sin embargo han habido historias de muchas personas que se han graduado en determinada profesión y terminan ejerciendo otra actividad en la que obtienen sus logros y se desempeñan de manera exitosa. Lo complicado es saber que parámetros se tienen en consideración para declararse exitoso, como dije en los primeros posteos de este Blog, el ser exitoso lleva implícito una serie de componentes y además debería ser integral, es decir el éxito debería obtenerse en todos los aspectos de manera simultanea. El mayor indicador de éxito debería ser que tanto mis logros a nivel profesional ayudan a mi familia, a la humanidad, a la naturaleza, al medio ambiente y a generar un clima de paz con mi semejantes y conmigo mismo.
Podría decir que Leo Szilard cuando concibió los aceleradores lineales, el ciclotron, el microscopio electrónico y cuando describió el bit como unidad básica de información era un exitoso profesional y desde luego lo fue, pero su éxito continuó con la patentación de la Bomba Atómica la cual regaló a los Británicos para que fuese usada contra los Nazi, pero que a la postre fue utilizada contra Japón a lo cual él se oponía; dando como resultado el desastre que todos conocemos de Hiroshima y Nagasaki; podríamos pensar que tan exitoso profesionalmente se sentiría el señor Szilard en ese momento ante tal atentado contra la humanidad y su valioso aporte para lograrlo.
En este mundo tan cambiante y de manera acelerada donde tu carrera profesional tiene que ser un "proyecto en curso permanente"; claro que tus prioridades a lo largo de tu vida cambian, de esta misma manera cambia también tu futuro; por ejemplo si decides casarte y tener hijos y eso es lo más importante, de hecho tus prioridades cambian con esa decisión.
Planificar tu carrera se convierte en un proceso de por vida en el que hay que corresponder las necesidades con las prioridades, actuales y previsibles, con la opción de revaluar los planes en caso de ser necesario. Esto no significa que se debe iniciar cada vez que se revalúan los planes, sino ajustar cada camino con la ruta que se trae.
Dentro de esta planificación existe un ingrediente fundamental y básico y es escoger una profesión que te guste, que te enamores de ella ya que de esta manera le dedicarás más tiempo, lo harás con entusiasmo que es necesario para sobrepasar cualquier dificultad que se presente.
También hay que tener actitud de superación, ya que los contratiempos serán inevitables, habrán tropiezos, caídas y dificultades en cualquier profesión, pero con una actitud de sobreponerse a las dificultades lograras vencerlas ya que lo haces porque te gusta y además estas enamorado.
Definir el norte es otro de los aspectos que debes tener claro, ya que si sabes a donde te diriges, conoces los resultados que necesitas producir, concentras tu energía en esos objetivos establecidos, las metas a conseguir y no tomarás el camino equivocado en ningún momento. Conoces la ruta.
Tomar la Acción es de los aspectos más importantes, el Éxito Profesional se Logra siendo diligente, saber que es lo que hay que hacer y hacerlo, hay que empezar, y antes de empezar saber como hay que lograr los resultados que se desean y trabajar para lograrlos. Se necesita ser proactivo, no reactivo, trabajar diariamente en pro de las metas, no esperar a que los resultados se den por la gracia divina.
Adquisición del conocimiento es otro de los componentes necesarios para alcanzar los objetivos propuestos para tener Éxito Profesional, hay que desarrollar la experticia y para ello hay que adquirir el conocimiento para obtener los resultados y auto evaluarse para poder producir los cambios incluso en la misma persona para conseguir lo que se quiere trabajar.
Flexibilidad es otro de los aspectos relevantes cuando se busca el Éxito Profesional, ya que a medida que se van presentando los resultados a pesar de la planeación hecha, es necesario modificar algunas situaciones, e incluso la conducta y las estrategias y corregir lo que no está funcionando, hay que ser flexible para adaptarse a las situaciones no planificadas; hay que estar listos y preparados para ello, porque claro que van a suceder, por lo que si nos somos flexibles estando solo a un paso de alcanzar nuestra meta, ella se nos convierte en un gigante inalcanzable.
Para algunos versados en el tema laboral que hacen parte del asesoramiento en Recurso Humano consideran que los que alcanzan el Éxito Profesional son aquellas personas que son Proactivas, ya que esta cualidad tiene una serie de connotaciones a nivel personal que hacen que se minimicen los riesgos de desistir a los objetivos propuestos y además conjuran las posibles fracasos ya que proveen el futuro.
Me permito enunciar algunos tips que van de la mano para alcanzar el Éxito Profesional.
Busca siempre obtener resultados
Ponte siempre la camiseta de la empresa:
Ten siempre una actitud positiva y de servicio:
Enfócate en la solución de problemas:
Mantén siempre un espíritu de colaboración.
Podemos dar más de lo que creemos que somos capaces.
Mantén el buen juicio:
Guarda respeto por los reglamentos:
Capacítate permanentemente
No esperes que la suerte golpee a tu puerta y diga: “Tengo un trabajo para ofrecerte; uno que te hará sentir feliz y completo”. Tú puedes (y debes) organizar el futuro de tu carrera profesional.
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Podría decir que Leo Szilard cuando concibió los aceleradores lineales, el ciclotron, el microscopio electrónico y cuando describió el bit como unidad básica de información era un exitoso profesional y desde luego lo fue, pero su éxito continuó con la patentación de la Bomba Atómica la cual regaló a los Británicos para que fuese usada contra los Nazi, pero que a la postre fue utilizada contra Japón a lo cual él se oponía; dando como resultado el desastre que todos conocemos de Hiroshima y Nagasaki; podríamos pensar que tan exitoso profesionalmente se sentiría el señor Szilard en ese momento ante tal atentado contra la humanidad y su valioso aporte para lograrlo.
En este mundo tan cambiante y de manera acelerada donde tu carrera profesional tiene que ser un "proyecto en curso permanente"; claro que tus prioridades a lo largo de tu vida cambian, de esta misma manera cambia también tu futuro; por ejemplo si decides casarte y tener hijos y eso es lo más importante, de hecho tus prioridades cambian con esa decisión.
Planificar tu carrera se convierte en un proceso de por vida en el que hay que corresponder las necesidades con las prioridades, actuales y previsibles, con la opción de revaluar los planes en caso de ser necesario. Esto no significa que se debe iniciar cada vez que se revalúan los planes, sino ajustar cada camino con la ruta que se trae.
Dentro de esta planificación existe un ingrediente fundamental y básico y es escoger una profesión que te guste, que te enamores de ella ya que de esta manera le dedicarás más tiempo, lo harás con entusiasmo que es necesario para sobrepasar cualquier dificultad que se presente.
También hay que tener actitud de superación, ya que los contratiempos serán inevitables, habrán tropiezos, caídas y dificultades en cualquier profesión, pero con una actitud de sobreponerse a las dificultades lograras vencerlas ya que lo haces porque te gusta y además estas enamorado.
Definir el norte es otro de los aspectos que debes tener claro, ya que si sabes a donde te diriges, conoces los resultados que necesitas producir, concentras tu energía en esos objetivos establecidos, las metas a conseguir y no tomarás el camino equivocado en ningún momento. Conoces la ruta.
Tomar la Acción es de los aspectos más importantes, el Éxito Profesional se Logra siendo diligente, saber que es lo que hay que hacer y hacerlo, hay que empezar, y antes de empezar saber como hay que lograr los resultados que se desean y trabajar para lograrlos. Se necesita ser proactivo, no reactivo, trabajar diariamente en pro de las metas, no esperar a que los resultados se den por la gracia divina.
Adquisición del conocimiento es otro de los componentes necesarios para alcanzar los objetivos propuestos para tener Éxito Profesional, hay que desarrollar la experticia y para ello hay que adquirir el conocimiento para obtener los resultados y auto evaluarse para poder producir los cambios incluso en la misma persona para conseguir lo que se quiere trabajar.
Flexibilidad es otro de los aspectos relevantes cuando se busca el Éxito Profesional, ya que a medida que se van presentando los resultados a pesar de la planeación hecha, es necesario modificar algunas situaciones, e incluso la conducta y las estrategias y corregir lo que no está funcionando, hay que ser flexible para adaptarse a las situaciones no planificadas; hay que estar listos y preparados para ello, porque claro que van a suceder, por lo que si nos somos flexibles estando solo a un paso de alcanzar nuestra meta, ella se nos convierte en un gigante inalcanzable.
Para algunos versados en el tema laboral que hacen parte del asesoramiento en Recurso Humano consideran que los que alcanzan el Éxito Profesional son aquellas personas que son Proactivas, ya que esta cualidad tiene una serie de connotaciones a nivel personal que hacen que se minimicen los riesgos de desistir a los objetivos propuestos y además conjuran las posibles fracasos ya que proveen el futuro.
Me permito enunciar algunos tips que van de la mano para alcanzar el Éxito Profesional.
Busca siempre obtener resultados
Ponte siempre la camiseta de la empresa:
Ten siempre una actitud positiva y de servicio:
Enfócate en la solución de problemas:
Mantén siempre un espíritu de colaboración.
Podemos dar más de lo que creemos que somos capaces.
Mantén el buen juicio:
Guarda respeto por los reglamentos:
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